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Nesse calor não tem nada mais gostoso do que tomar um suco geladinho, né? Melhor
ainda se ele for natural e com ingredientes que deixam a gente com mais energia pra
aguentar uma rotina cansativa. Os sucos energéticos são bons não só para você que
treina assiduamente, mas também pra quem quer ter disposição para estudar e ter
hábitos mais saudáveis.
Separamos três receitas rápidas e gostosas para você que quer experimentar essa
opção refrescante:
Laranja com linhaça
Ingredientes
5 laranjas descascadas;
3 colheres (sopa) de linhaça.
Modo de preparo:
Esprema as laranjas e adicione a linhaça. Caso ache que o suco ficou muito grosso,
acrescente um pouco de água.
Suco de abacaxi com couve
Ingredientes
2 fatias de abacaxi picadas;
2 folhas de couve picadas;
1 pedaço pequeno de gengibre fatiado;
1 colher (sopa) de semente de linhaça;
200 ml de água de coco;
Gelo e açúcar mascavo a gosto.
Modo de preparo:
Liquidifique os ingredientes e sirva ainda frio.
Suco de açaí com guaraná em pó
Ingredientes:
200 g de polpa de açaí;
1 colher (chá) de guaraná em pó;
1 xícara de xarope de guaraná;
2 colheres de amendoim ou castanhas;
1 colher (sopa) de mel.
Modo de preparo:
Adicionar o açaí, o guaraná e o mel no liquidificador e bater. Depois, colocar o gelo e o
amendoim ou as castanhas e bater na função pulsar do aparelho. Caso o seu
liquidificador não tenha essa opção, bater em velocidade lenta. Sirva em seguida.
E aí, qual sua preferida? Você conhece alguma outra receita de suco energético? Conta
para a gente!
Fonte: Vix e Mundo Boa Forma
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