Como escolher boas frutas, legumes e verduras na hora da compra
[ad_1] Não é segredo para ninguém que frutas, legumes e verduras são essenciais em uma alimentação saudável. Na hora de comprá-los, porém, é importante se atentar a alguns pontos para, de fato, usufruir da melhor maneira dos benefícios que esses alimentos oferecem. Jamile …
Saiba por que a amamentação é tão importante para o bebê
[ad_1] A amamentação é um processo muito importante para garantir a saúde do bebê e da mãe. O leite materno é rico em água, vitaminas, proteínas, gorduras e outros nutrientes essenciais para o desenvolvimento e para proteção do recém-nascido. Neste post, explicaremos …
Jambu deve virar tempero
[ad_1] Tradicional na mesa da Região Norte, o jambu, verdura nativa do Brasil, foi transformado em um extrato de alta qualidade pelo farmacêutico Rodney Ferreira Rodrigues, professor do Centro Pluridisciplinar de Pesquisas Químicas, Biológicas e Agrícolas da Universidade Estadual de Campinas (SP). …
Confira três receitas saudáveis que podem ajudar a prevenir o câncer de mama
[ad_1] O Outubro Rosa, é o mês de prevenção ao câncer de mama. Neste período, diversas ações são realizadas para conscientizar à população sobre a importância da adoção de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e a pratica regular de atividades físicas. O mês …
Vitamina de maçã ajuda a emagrecer e controlar colesterol
[ad_1] Consumir uma boa dose de nutrientes saudáveis é a chave para melhorar o ânimo. Tomar vitaminas que contenham estes elementos é uma boa pedida para ter energia logo cedo. A banana é uma fruta bem simples de ter acesso e pode …
Cozinhar com banha de porco: conheça os benefícios
[ad_1] Você deve saber que, antigamente, era comum cozinhar com banha de porco. Nos dias de hoje, estamos mais acostumados a usar óleos vegetais, margarina e manteiga para fazer as receitas. As gorduras animais, como a banha e a manteiga, são sólidas …
Receitas para o Halloween
[ad_1] Todo dia 31 de outubro é comemorado o Halloween, também conhecido como o Dia das Bruxas, no Brasil. Na data é comum ver crianças fantasiadas e decorações em casas no mundo todo. É uma verdadeira festa! Se você vai organizar uma …
Como a alimentação pode ajudar no aumento de massa muscular
[ad_1] O exercício de força, popularmente conhecido como musculação, é um dos principais tipos para promover ganho de massa muscular. E uma alimentação adequada pode potencializar seus efeitos. Entretanto, é importante ressaltar que o exercício deve ser muito bem executado para que …
Por mais clareza nos rótulos dos alimentos
[ad_1] Muito se mudou no horizonte da alimentação e da busca por informação, mas ainda não temos muito o que comemorar. Pelo contrário, percebemos, a cada dia, que a obesidade infantil está crescendo no mundo todo, e no Brasil não é diferente. …
Conheça os alimentos mais nutritivos do mundo
[ad_1] Todos os alimentos do mundo têm uma coisa em comum: eles existem para repor nutrientes e a energia necessária para o nosso corpo funcionar corretamente. Porém nem todos os alimentos têm o mesmo valor nutritivo. Enquanto alguns são deliciosos, mas pobres …