Por que o treino e a dieta do colega podem não funcionar para você
[ad_1] Você já tentou fazer a mesma dieta ou o mesmo tipo de exercício que um amigo e não obteve os mesmos resultados? Pois no último dia de congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte eu e a Luciana Lancha, doutora …
Os riscos da chamada tríade da mulher atleta
[ad_1] Quando surgiu o termo “tríade da mulher atleta”, ele dizia respeito inicialmente a maratonistas e ginastas. Mas, hoje, sabe-se que a condição, caracterizada sobretudo por irregularidades no ciclo menstrual, pode afetar mulheres que não são necessariamente atletas nem fazem exercícios de …
Corantes alimentícios, conservantes, aromatizantes… Eles fazem mal?
[ad_1] Eles aparecem lá no fim da lista de ingredientes e, muitas vezes, têm nomes esquisitos, como carboximetilcelulose sódica, dióxido de silício e goma xantana. Não surpreende, portanto, que os chamados aditivos alimentares gerem um misto de curiosidade e receio entre os …
Sono impacta no consumo de alimentos e no estado emocional
[ad_1] Estou no congresso anual do Colégio Americano de Medicina do Esporte, em Orlando, nos Estados Unidos, e vi uma aula muito interessante sobre a importância do sono para todo o nosso metabolismo. Para ter ideia, uma noite mal dormida traz repercussões …
Compare: polenta cremosa e purê de batata
[ad_1] Embora exista uma diferença na quantidade de carboidratos entre as duas receitas (com o purê ostentando um pouco mais), o fato é que ambas são fontes do nutriente. E nada de ruim nisso, tá? Segundo a nutricionista Gabriela Avvad, da clínica …
App brasileiro avalia rótulos de alimentos
[ad_1] Criado pelo casal Gustavo e Carolina Grehs, o app Desrotulando traduz as informações das embalagens e emite notas e destaques positivos e negativos de uma porção de alimentos no mercado. Eles são divididos em 16 categorias, entre bebidas, carnes e congelados. …