Consumo de amendoim oferece diversos benefícios ao organismo
[ad_1] Esse alimento faz parte do seu cardápio diário? Não? Então você não sabe o que está perdendo! “Evidências científicas apontam que comer 30 gramas (o que equivale a uma colher de sopa) por dia leva a uma redução de até 11% …
Por mais cerejas em 2021
[ad_1] “A vida é como uma tigela de cerejas”. A expressão, que já foi popular nos Estados Unidos, servia para ilustrar situações leves e saborosas. Isso no comecinho do século passado. Com o passar do tempo, passou a ser usada com ironia, …
Álcool engorda, e não só por ser calórico. Como evitar?
[ad_1] Você já deve saber que o álcool é calórico. Para ter ideia, um grama de carboidrato fornece 4 calorias (kcal) — o mesmo vale para a proteína. A gordura, por sua vez, concentra 9 calorias por grama. Na mesma quantidade, o …
Dá pra driblar o efeito platô? Pode apostar que sim
[ad_1] Eu entendo como é frustrante subir na balança, mesmo depois de um tempão se dedicando aos exercícios e ao controle da alimentação, e não conseguir ver o peso diminuir. Mas calma: tem solução! Pode ser um sinal de que precisamos prestar …
Aplicativos de comida contra o desperdício
[ad_1] O desperdício de comida não é um problema a ser combatido só dentro de casa. Afinal, ele acontece de maneira significativa também em restaurantes e padarias. Nesse contexto, acaba de nascer o Último Pedido App, um aplicativo que reúne, por enquanto, …
Verão: saiba quais são as frutas, os legumes e as verduras da estação
[ad_1] O consumo de frutas e legumes da estação é sempre a melhor opção, afinal, quando estão fora da época, o agricultor é obrigado a recorrer a mais insumos para melhorar a produção, desde água até pesticidas, fora que os preços costumam …